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心理策略战胜职场压力?

  心理策略战胜职场压力?给亲朋好友写信,将您的压力、烦恼一吐为快,不要将责任都揽到自己身上,要设法学会同他人合作,同他人分担责任。不决断,迟迟犹豫不决,导致"压力\"增大,有损身体健康。有时候要"自我吹嘘",自我"赞美"一番,保持自我良好感觉。看一下心理策略战胜职场压力?)

  心理策略战胜职场压力?)

  (1)在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因,每一条"压力",请思考三种不同处理方法,必要时与心理医生协商。

  (2)给亲朋好友写信,将您的压力、烦恼一吐为快。

  (3)有时候要"自我吹嘘",自我"赞美"一番,保持自我良好感觉。

  (4)不要将责任都揽到自己身上,要设法学会同他人合作,同他人分担责任。

  (5)在人际关系中,要保持意思的明确交流。少批评,多提议。不要说:"你不可以这样干。"而要说:"你是不是可以用另一方法干。"

  (6)勇于决断。错误的决断比不决断、犹豫不决要好。决断错误,可以修正。不决断,迟迟犹豫不决,导致"压力\"增大,有损身体健康。

  心理策略战胜职场压力?职场压力是很多人都存在的我们还是要更好的去调整自己的状态,希望大家都可以更加努力的去做这些。

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