如何面对婚前恐惧症，专家给你支招?

　　如何面对婚前恐惧症，专家给你支招?婚前恐惧症是很多的将要走进婚姻的人都会出现的现象，有的人可以明确自己到底在害怕什么，但是还有一部分的患者不知道自己到底在害怕什么，只是觉得很紧张，其实出现对于婚姻的恐惧也是正常的，不要太放在心上，及时的调节就好。

　　如何面对婚前恐惧症，专家给你支招?

　　支招：每个女人都会成为主妇。遗憾的是，“主妇”目前在中国并不是一个值得骄傲的词，因为与它血脉相连的家务，一直以来都被社会和男人们所忽视甚至轻视。我们无法让男人和笑话里一样，亲身体会家务劳动的繁琐和辛劳，但家务的价值和其他任何劳动一样，是一个主妇尊严和价值之所系，绝不能轻轻一笔带过。尊重家务劳动不但是新版《妇女权益保障法》的突破性成果，也是男女平等的根本前提之一。

　　婚姻恐惧症的通常“症状”是：焦虑、烦躁、易激惹，或是疏远、冷淡、沉默寡言，因此对个体的生活和工作都会有消极影响。

　　应对婚姻恐惧症的方法主要有：1、开放的态度和良好的沟通。此法尤其适合那些对恋爱对象的婚姻动机持怀疑态度的“患者”。2、转变不合理认知。此法尤其适合那些被囚禁在过去失败阴影中而迟迟无法获释的“患者”。3、接受系统的心理辅导，并在心理咨询师的专业指导下接受一些放松训练或者直接运用默想脱敏法治疗。

　　如何面对婚前恐惧症，专家给你支招?以上的一些建议是心理学专家给与大家的一些建议，面对新的生活，新的身份，紧张是肯定会有的，希望大家都可以理性的对待这样的情绪，找到自己的亲人 朋友及时的沟通，相信一定会很快就度过这样的情绪问题的。