江苏有名头晕医院

　　南京神康医院专家阐述，头晕英文是dizziness, 是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃，称为头晕。

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　　江苏有名头晕医院头痛有什么办法缓解呢?长期坐在办公室里，保持一个姿势一整天。导致你的肌肉变得紧绷绷的。专家说：松弛肌肉的最好方法是伸展肢体。不妨照以下方法伸展肢体。

　　江苏有名头晕医院转肩：将肩往前转动5次，再往后转动5次。

　　江苏有名头晕医院耸肩：深深吸气，双肩尽量抬高，然后再将双肩放下的同时呼气。重复5次。

　　江苏有名头晕医院伸展颈部：颈部尽可能往右靠，使右耳和右肩相挨，保持5秒钟。换方向再做。将颈部向前压，下巴贴胸，保持5秒钟。重复3遍。

　　放松后背：将右膝靠胸，使足部悬空，保持10秒钟。换腿再做。最后，双腿同时，保持10秒钟。

　　弯曲腿足：双脚前伸，让脚趾向前指3秒钟，然后让脚趾尽量往后弯，指向自己3秒钟。重复做10次。最后，由脚踝以顺时针及逆时针方向转动，用脚趾画圆圈。

　　伸展全身：弯腰双手触摸脚趾，然后背部紧靠座椅，双手往上伸展超越头部后再右边及左边伸展。

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